چرا ماساژ آرام بخش است ؟

زمانی که استرس داریم دردهایمان تشدید می‌شوند و البته درد هم به نوبه خود استرس‌زاست، بنابراین برای رهایی از این چرخه آسیب‌زا باید فکری کرد چراکه هیچ انسانی نمی‌‌تواند مدت زمان طولانی در وضعیت استرس شدید دوام بیاورد و سلامتش به خطر می‌افتد. هنگام استرس ضربان قلب افزایش پیدا می‌کند. به عبارت علمی‌تر، هنگام استرس عصب سمپاتیک فعال شده و آدرنالین در بدن ترشح می‌شود. در نتیجه ترشح آدرنالین، بدن دنبال راهی برای نجات از موقعیت استرس‌زاست (در این هنگام است که به صورت فیزیکی یا روانی از شرایط استرس زا فرار می‌کنیم) ، همزمان ضربان قلب افزایش پیدا می‌کند اما بدن نمی‌‌تواند برای زمان طولانی در این وضعیت بماند و باید برای از بین بردن استرس کاری انجام بدهد. این جاست که جادوی ماساژ می تواند برای فرار از این موقعیت به کمک شما بیاید و با قراردادن جسم و ذهن شما در حالتی کاملا متفاوت و لذت بخش، شرایط مناسبی برای بازگشت به وضعیت طبیعی فراهم کند

لازم نیست شما حتما در شرایط سختی قرار بگیرید تا بخواهید از ماساژ برای رفع آن استفاده کنید. مطمئنا اگر زمانی که آرام و پر انرژی هستید و سلامتی کامل دارید از ماساژ استفاده کنید تاثیر آن چند برابر خواهد بود. 

ماساژ بدن درعین حال یکی از موثرترین روش های درمانی برای سیاتیک، کمر درد، آرتروزو مشکلات بدخوابی است. همچنین پیشگیری از بیماری واریس، کوفتگی و گرفتگی عضلات و شکل نامناسب ستون فقرات از دیگر فواید ماساژ بدن است. افزایش هوشیاری و شفافیت ذهنی، تحریک هیجانی، انگیزه مطلوب و احساس خوب بودن هم از دیگر مزایای ماساژ بدن است.

قبل از اینکه تصمیم به خرید یک صندلی یا حتیدستگاه های دستی ماساژبگیرید، مشاوره با یک پزشک خیال شما را راحت خواهد کرد که احیانا مشکلی که با ماساژ تشدید شود ندارید.

توجه به نکات زیر نیز می تواند اثر بخشی ماساژ را افزایش دهد:

ابتدا با آب گرم حمام کنید.غذای سبک میل کنید .یک ساعت قبل از ماساژ تلفن همراه خود را خاموش کنید .در حین ماساژ نفس های عمیق بکشید تا گردش خون عالی باشد و بعد از ماساژ نیز چند لیوان آب مصرف کنید تا سموم بدن دفع گردد و تا 2 ساعت غذا مصرف نکنید.

اگر علاقه مندید که به صورت منظم و کاملا حرفه ای از فوائد ماساژ بهره مند شوید استفاده از یکصندلی ماساژور هم می تواند گزینه مناسبی برای این کار باشد.

 وقتی تصمیم بهخرید یک صندلی ماساژورمی گیرید، فاکتورهای زیادی را باید در نظر داشته باشید.در اینجا به مواردی اشاره می کنیم :

انتخاب ماساژور با توجه به نیاز 

برای انتخاب یکصندلی ماساژور باید نیاز های خود را بشناسید و با خود روراست باشید، بیش از آن که به زیبایی دستگاه فکر کنید مطلوبیت عملکرد ماساژور را در نظر بگیرید و بر اساس اولویت های خود آن ها را رتبه بندی کنید. بعد از شناخت نیاز های خود خواهید فهمید که تنها چند برند یا مدل هستند که می توانند نیاز های شما را برآورده کنند. 

شناخت در مورد انواع صندلی ماساژ

به طور کلی در صندلی های ماساژور برای ماساژ  قسمت های مختلف بدن منجمله، ساق پا، پا، باسن و بازوها طیف وسیعی از حرکت ها بر پایه ضربه زدن، فشار نقطه ای و پرس استفاده می شود که شبیه حرکات ماساژ سوئدی، شیاتسو، هاوایی و ... است.

همچنین برخی از صندلی های ماساژ با استفاده از کیسه های هوا، ساق پا و دست های شما و با استفاده از لرزش، ران ها، گردن و عضلات کمری را ماساژ می دهند. برخی از این صندلی ها دارای دستگاه بخش موسیقی با ویژگی های متنوع است. اگر به این قسمت قضیه علاقه مند هستید، می توانید به سراغ این نوع صندلی ها بروید.دقت کنید ممکن است این ویژگی ها به درد شما نخورند؛ مثلا حرکات چرخشی یا ضربه ای برای شما مناسب نباشند یا اینکه اصلا ماساژ در قسمت های شانه یا پشت برای شما مناسب نباشد. بهتر است  ابتدا در رابطه با موارد مورد نیاز بدنتان و حرکات صندلی تحقیق لازم را داشته باشید و دستگاهی خریداری کنید که مناسب شما باشد. 

صندلی های ماساژ را می توان به سه دسته اساسی تقسیم بندی کرد:

_  صندلی هایی که توسط رول های مکانیکی ماساژ می دهند.

_ صندلی هایی که فقط از خاصیت ویبره برای ماساژ استفاده می کنند.

_ صندلی هایی که علاوه برماساژهای رولینگ و ویبره دارای ماساژهای بادی نیز می باشند. این نوع صندلی کامل ترین و پیچیده ترین نوع صندلی ها هستن و قیمت گران تری دارند.

به طور مثال به معرفی امکانات دو صندلی از برندهای معتبر Boncare و iRest می پردازیم 

صندلی ماساژور Boncare K18 

این صندلی امکانماساژ بدناز سر تا نشیمنگاه به‌صورت L به طول صد و بیست سانتی‌متر را فراهم می‌کند.  مجهز به سیستم خودکار اسکن بدن می‌باشد و کاربر از توانایی تنظیم شدت کیسه هوا و سرعت آن در ناحیه‌های دست، پا، شانه، کناره نشیمنگاه و پشت، برخوردار است.یازده برنامه ماساژ دستی و اتوماتیک آن شامل کشیدن بدن، بی‌وزنی، ریلکسی، شانه و گردن، کمر پشت ضربه‌ای، مشت زدن، ورز دادن، غلتکی و کوبیدن می‌شود. امکان ماساژ غلتکی کف پا را دارد و دارای گرمکن پشت کمر است. قابلیت تنظیم اتوماتیک ارتفاع پاها از دیگر ویژگی‌های آن است و از دیگر امکانات آن می‌توان به بلندگو باقابلیت پخش موزیک از طریق اتصال به بلوتوث و سیستم  پردازش نور اشاره کرد.

صندلی ماساژور iRest SL A80

این صندلی دارای امکان ماساژ از گردن تا پشت کمر با فرمت S شکل می‌باشد. از دیگر امکانات آن ماساژ کیسه هوا در ناحیه کمر، ماساژ چرخشی در ناحیه کمر و پشت، ماساژ کششی پشت کمر و برنامه ماساژ موجی است. از کیسه هوا در ناحیه ساق پا و کیسه هوایی و رولینگ در کف پا برخودار است. مغناطیس درمانی، بالشت قابل تنظیم پشت سر، قابلیت ذخیره ماساژ برای دو فرد مختلف، گرمکن پشت کمر از ویژگی‌های دیگر آن است. این صندلی نیز دارای هشت ماساژ اتوماتیک است و امکان پخش موزیک و نور را به شما می‌دهد.

شدت لرزش صندلی 

بعضی از صندلی های ماساژور قوی و برخی ضعیف تر است که انتخاب شما به حجم عضلات شما بستگی دارد. برخی دیگر از صندلی های ماساژ دارای کنترل شدت لرزش هستند که از نظر قیمت بالاترند. اطمینان حاصل کنید که شدت لرزش صندلی ماساژور برای شما مناسب است و دقیقا همان میزان که بدن شما نیاز به لرزش دارد را در اختیار شما قرار می دهد.

اندازه و رنگ بندی صندلی ماساژور

اگر چه زیبایی اولین ملاک خرید شما در صندلی ماساژور نیست اما اگر میان چند گزینه مشابه یا هم سطح مردد هستید می توانید از فرم ظاهری، رنگ و اندازه برای انتخاب میان آن ها بهره بگیرید. صندلی ماساژور نیز بهتر است مانند سایر المانها و وسایل دکوری از لحاظ ترکیب بندی رنگی با  دکوراسیون ما همنشینی داشته باشد .هرچه کارآیی صندلی بالاتر رود، اندازه آن نیز بزرگ تر می شود. به طور کلی باید قبل از اینکه برای خرید صندلی ماساژور اقدام کنید، اندازه صندلی را متناسب با فضای خانه یا محلی که قصد گذاشتن صندلی را در آن دارید بسنجید.

گارانتی

باید توجه داشته باشید که خرید کالای بدون گارانتی حتی اگر ارزان تر باشد موجب دردسر شما می شود. پس هنگام خرید، این مورد را نیز مد نظر قرار دهید و صندلی بدون خدمات پس از فروش را نخرید!همانطور که ماساژورهای عرضه شده در  فروشگاه اینترنتی خوگر از این مزیت برخوردار است و گارانتی لازم را داراست.